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Waldbaden/Waldachtsamkeits-Tour in Sursee

13
Feb.2021
Waldbaden/Waldachtsamkeits-Tour in Sursee
Waldbaden/Waldachtsamkeits-Tour in Sursee
Waldbaden/Waldachtsamkeits-Tour in Sursee
Waldbaden/Waldachtsamkeits-Tour in Sursee
Waldbaden/Waldachtsamkeits-Tour in Sursee
Waldbaden/Waldachtsamkeits-Tour in Sursee
Waldbaden/Waldachtsamkeits-Tour in Sursee
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Wald tut gut. Erlebe den Wald in deiner Umgebung dank Achtsamkeit, Übungen, Waldwissen und Experimenten aus einer neuen Perspektive. Waldbaden stärkt das Immunsystem und bringt bewusste Entspannung.
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DIE KRAFT DER NATUR ERLEBEN

Waldbaden ist eine leichte Aktivität in der Natur, bei der es um sanfte Bewegung mit allen Sinnen geht. Unter professioneller Anleitung lernst du, wie naturbezogene Achtsamkeitsübungen in Kombination mit der natürlichen Wirkung des Waldes deiner mentalen und körperlichen Gesundheit förderlich sind.

Medizinische Studien belegen, dass sich achtsame Waldaufenthalte unter anderem bei Problemen mit dem Blutdruck, dem Nervensystem, dem Hormonhaushalt, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Asthma, Angststörungen sowie bei Stress- oder Burnout-Symptomatik positiv auswirken.


Waldbaden unterstützt dich dabei deine
- Ruhe und innere Balance zu finden
- Schlafqualität zu verbessern
- Sinne zu schärfen und zu nutzen
- Stimmung und dein Wohlbefinden zu verbessern
- Konzentration zu fördern
- Gewohnheiten zu überdenken und verändern
- Auszeiten abwechslungsreich zu gestalten
- Verbindung zur Natur neu zu entdecken


ACHTSAM AUF TOUR IN DER NATUR

Diese leichte Waldbadetour startet mit einer kurzen Einführung ins Thema Waldachtsamkeit, gefolgt von einigen sensorischen Übungen, um dich auf die Umgebung zu sensibilisieren. Ausgewählte, naturbezogene Achtsamkeitsübungen helfen dir, die Natur auf eine völlig neue Art und Weise bewusst wahrzunehmen und dadurch auch in einen intensiveren Kontakt mit dir selbst zu treten. Gemeinsam staunen wir über die Wunder der Natur und geniessen dabei ungeahnte positive Gedanken und Gefühle.

Der achtsame Aufenthalt im Wald hilft dir Schritt für Schritt langsamer zu werden, tiefer zu atmen und deine Umgebung, inmitten von Bäumen, ganz neu zu erleben. Dieser Waldaufenthalt dient aber ausserdem auch dazu, unser Immunsystem und unsere Abwehrkräfte nachhaltig zu stärken. Dazu bewegen wir uns an Orten, deren frische Waldluft besonders reichhaltig an gesundheitsfördernden Terpenen ist.

Ergänzende einfache Aktivitäten in der natürlichen Umgebung, weitergehendes Wald- und Naturwissen, faszinierende Geschichten sowie verborgene Schätze und Plätze, machen diese leichte Waldachtsamkeits-Tour zu einem einmaligen Erlebnis.

Diese Tour ist für Jedermann/Jedefrau geeignet. Es braucht keinerlei Vorkentnisse. Voraussetzung sind lediglich dem Wetter angepasste, bequeme warme Kleidung und geeignetes, winterfestes Schuhwerk.

Die Tour findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Gewitter oder Sturm

Tourleitung: Peter Fibich, Waldachtsamkeitstrainer in Gesundheit und Resilienz SRH

Detailinfos, Preis und Anmeldung unter: https://waldbuero.com/veranstaltungsorte/

Anmeldeschluss: 2 Tage vor dem Anlass


GEMEINSAM IM WALD

Fast jede zweite Person in der Schweiz macht sich gemäss aktuellem SRG Corona Monitor Sorgen und Gedanken. Unabhängig vom Alter beschäftigt 46% aller Schweizer die Ungewissheit und die ausserordentliche Situation in der wir Leben.

Überall wo die Sicherheitsmassnahmen nur sc...

Gut zu wissen

Datum
Samstag, 13. Februar 2021 15:30 - 17:30
Weitere Daten
Samstag, 27. März 2021 9:30 - 11:30
Lokalität
6210 Sursee
Preis
Kostenbeitrag
Du bezahlst am Anschluss an die Tour nach eigenem Ermessen und deiner finanziellen Situation entsprechend. Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Nichterscheinen verrechnen wir den Normalpreis von CHF 40.– pro Person. Die Anzahl der Teilnehmer ist beschränkt.
Kontakt
Waldbüro
Schulstrasse 1
5012 Schönenwerd
062 892 83 44
Homepage
https://waldbuero.com/venue/waldbaden-sursee
Export
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Veranstaltungsort

6210 Sursee